Comment organiser une retraite bien-être au Mas des Écoliers

Organiser une retraite bien-être est une merveilleuse façon de rassembler des participants autour d’un moment de reconnexion à soi, à la nature et aux autres. Ce guide s’adresse surtout aux professeurs novices dans l’organisation de retraites, pour les aider à créer une expérience inoubliable. Le Mas des Écoliers, avec son cadre inspirant en Provence, est l’endroit idéal pour cela.

1. Planifier le calendrier et réserver tôt

Le Mas des Écoliers peut accueillir des groupes sur une ou plusieurs journées.

Voici quelques suggestions :

Retraite week-end : Parfaite pour un échappatoire rapide avec deux nuits sur place.

Retraite de milieu de semaine : Un moment plus calme et intime.

Retraite longue : Idéal pour approfondir une pratique ou explorer un thème spécifique.

Le calendrier du Mas se remplit très rapidement, surtout pendant les saisons les plus demandées. Je vous recommande donc de réserver vos dates le plus tôt possible pour garantir la disponibilité.

2. Maximiser les atouts du lieu

Le Mas des Écoliers dispose de nombreux espaces idéaux pour une retraite bien-être :

Le jardin : Un endroit parfait pour des pratiques en plein air, entouré de nature. Imaginez des cours de yoga au lever du soleil ou des séances de méditation sous les cyprès.

La tente Lotus: elle peut accueillir jusqu'à 12 tapis; elle peut être chauffée hors saison et une jolie guirlande lumineuse permet les pratiques en soirée. Grâce à ses fenêtres multifonctions (moustiquaire, fenêtre, volet), elle sait s'adapter aux différents moments de la journée et différentes températures.

La piscine : Une option pour des moments de détente ou des exercices aquatiques doux. La terrasse de la piscine est aussi suffisamment grande pour une pratique à l'ombre le matin, particulièrement appréciée en été.

Les espaces communs : Organisez des ateliers créatifs ou des moments d’échange dans une ambiance chaleureuse.

3. Ajouter des activités pour enrichir votre retraite

En général, les professeurs savent déjà le type de pratiques qu’ils souhaitent proposer (yoga, pilates, méditation, etc.). Cependant, pour agrémenter le programme et offrir une expérience encore plus riche, je peux vous aider à organiser des activités supplémentaires, telles que :

Massages en option : Proposez un moment de détente à vos participants avec des professionnels locaux.

Randonnées guidées : Je peux vous indiquer les meilleurs coins pour des balades ressourçantes dans la nature environnante.

Cours de cuisine à domicile : Invitez un chef à partager des recettes locales et de saison avec votre groupe.

Ateliers créatifs : Couronne de fleurs, tissage ou poterie, parfaits pour stimuler la créativité et la détente.

Ces activités peuvent être adaptées en fonction de votre thème et de vos envies.

4. Capacité d’accueil et logements

Le Mas des Écoliers peut accueillir jusqu’à 12 personnes grâce à ses 5 chambres confortables et 5 salles de bain:

- Trois chambres doubles avec lit séparable (en twin)

- Une chambre double avec lit non séparable (en single ou duo)

- Une chambre triple avec 3 lits simples dont 1 en mezzanine (pour 2 personnes pour plus de confort).

En option, il est possible d’ajouter :

- Une chambre attenante indépendante située de mon côté du mas, en général réservée à l'enseignant(e).

- Une tiny house dans le jardin attenant : Cette dernière donne accès à un jacuzzi, parfait pour offrir une expérience unique.

5. Proposer une alimentation saine et locale

Une alimentation bien-être est essentielle pour une retraite réussie. Je peux vous recommander des cheffes à domicile exceptionnelles, avec lesquelles j’ai l’habitude de travailler. Elles savent s’adapter à tous les régimes alimentaires (végétarien, végan, sans gluten, etc.) tout en mettant à l’honneur des produits locaux et de saison.

6. Les aspects pratiques

Quelques points importants pour bien préparer votre venue :

Matériel sur place : Les tapis de yoga, coussins de méditation et couvertures sont fournis. Vous devrez uniquement prévoir les sangles et les briques.

Accès au Mas : Depuis la gare TGV d'Avignon, il est préférable de louer une voiture ou de réserver un taxi. Pour minimiser l'empreinte carbone, l’idéal est d’organiser du covoiturage entre les participants.

Organiser une retraite au Mas des Écoliers est l’occasion d’offrir une bulle de bien-être à vos participants tout en valorisant un cadre respectueux de la nature. Avec une planification soignée et un programme adapté, vous pouvez créer une expérience qui marquera durablement les esprits. Prêts à inspirer vos participants ?